波斯尼亚和黑塞哥维那共和国（Bosnia and Herzegovina简称波黑）位于东南欧洲大陆的中心。这里是东西欧文化结合和相互碰撞的地方。这个小国不仅民族繁多，而且信奉的宗教也各不相同，每一个民族都有着自己有趣而悠久的历史。

波黑共和国的国土总面积约为五万平方公里。该国的中心和北部地区称为波斯尼亚，而南部则为黑塞哥维那。波斯尼亚的得名最早源于印欧语中的“波萨那”（bosana）一词，代表着“水”的意思。而波黑的南方在古代则属于Hum的地区，在被奥斯曼帝国征服之后，被改名为黑塞哥维那。

波斯尼亚和黑塞哥维那是一个非常美丽的国家，不仅有着如诗如画的风景，更有着多元化的民族、文化和传统。这个面朝大海的国家，在北部和西部与克罗地亚相接壤，在东南部则与塞尔维亚为邻。波黑的交通设施比较完整，游客可以通过乘坐飞机和火车等常见的交通工具进入波黑。

波黑的首都萨拉热窝是一座群山环抱，风景秀丽的城市。这里节日和庆典众多，加赫尼那山（Jahorina）和别拉什尼察山(Bjelasnica) 曾经是冬奥会的滑雪比赛场地，每年都吸引着大量的滑雪运动爱好者。

这里有很多建于以前社会主义时期的旧式酒店都经过了翻新和重新装修，可以低廉的收费为旅客提供高品质的住宿服务，这要比入住那些现代化的酒店实惠得多。在那些小酒店之内，主人通常都非常友好和热情，经常邀请客人们在酒店的露台共饮咖啡和美酒，为客人们营造出如家般的轻松氛围，并愿意竭尽所能的为客人们在旅途中提供所需要的帮助。

波黑是一个多山的国家，境内有着多条河流横贯该国的东部和北部。和很多前南斯拉夫联盟的国家一样，这里四季分明，夏季炎热，冬天非常寒冷。温暖和干燥的五月到十月期间是到波黑旅游的最佳时间。由于当地昼夜温差较大，即时在夏天也最好带上一件可以保暖的外套。波黑的冬天非常寒冷，经常刮大风，多雨雪。

在波黑的不同省份和地区，气候特征也各不相同。黑塞哥维那和该国的南部区域以地中海气候为主，年均降雨量在600至800毫米之间。而在中部和北部则以高山气候为主，年均降水量在1500到2500毫米之间。萨拉热窝在一月的平均气温在零下五摄氏度左右，七月的平均气温为二十摄氏度。

波黑自新石器时代就有人类居住，他们很可能是被印欧部落追赶过来的伊利里亚人。在公元前4到5世纪的时候，凯尔特人占领了这里，他们有的和伊利里亚人共同居住在统一地区，有的则把伊利里亚人驱逐出境。

公元前九世纪的时候，罗马帝国占领了波斯尼亚。大批拉丁语系的人迁入该地区，基督教在这里开始兴盛起来。公元六世纪的时候，东罗马帝国（即后来的拜占庭帝国）皇帝再次征服了这片地区。之后的同一世纪，阿瓦尔人和斯拉夫人击败了东罗马帝国皇帝，在波黑地区定居下来。

在公元9-10世纪期间，塞尔维亚和克罗地亚王国先后入侵波黑地区，并将波黑地区分裂开来。接下来的时期，波黑地区成为了匈牙利帝国和拜占庭帝国之间争夺的焦点。在12世纪的时候，由于政治上的混乱，波斯尼亚成为了一个独立的国家。此后的1254年间到14世纪，波斯尼亚成为了苏比克和科特罗曼家族之间争权夺利的战场。1463年，波斯尼亚被奥斯曼帝国占领，1482年，黑塞哥维那也落入了土耳其人的手中。

土耳其人于1463年开始在波斯尼亚的统治之后，给当地的社会和政治带来了很大的变化。奥斯曼帝国的统治在波斯尼亚维持了四个世纪。1875年，由于在土地上的纷争，导致了巴尔干地区的多个地区爆发了农民起义，奥斯曼帝国被迫于1878年将该地区的控制权交到了奥匈帝国的手中。奥匈帝国统治波斯尼亚地区直到1918年。1914年，奥匈帝国皇储弗兰兹·裴迪南大公在萨拉热窝遭暗杀，成为第一次世界大战爆发的导火线。

第一次世界大战结束后，斯拉夫民族成立了塞尔维亚人－克罗地亚人－斯洛文尼亚人王国，即后来的南斯拉夫王国，波斯尼亚也成为了王国的一部分。第二次世界大战期间，德军入侵，波黑沦为了轴心国傀儡国克罗地亚独立国的一部分。该地区的很多犹太人遭到了纳粹的围捕和迫害。1943年，南斯拉夫反法西斯人民解放委员会召开会议，采用奥斯曼帝国时期的分界，建立了隶属于南斯拉夫联邦的波黑共和国。

1991年，波黑宣布自治。1992年，南斯拉夫就国家是否独立举行全民公决，波族和克族赞成独立，塞族抵制投票，此后，波黑三族间爆发了战争。同年，联合国维和部队入驻波黑地区。这为期两年多的战争导致了许多数以万计的人民流离失所，甚至失去生命。

1993年，欧共体代表欧文提出和平协议，将波黑地区分为三个不同的种族居住区。然而这却导致了波黑穆斯林和克罗地亚族为领土之争而发生了更加激烈的流血冲突。1994年三月签署的波黑穆斯林和克罗地亚族之间的协议，使得波黑战场由3方混战变为两军对垒。1995年，南联盟、克罗地亚、波黑3国领导人签署代顿波黑和平协议，象征着为期三年的波黑战争正式结束。该协议规定，波黑穆克联邦和塞族共和国两个政治实体构成。